お役立ち情報 Useful

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職場環境改善

テレワークがもたらす集団分析結果への影響(2)

テレワーク下で増えるプロジェクト型組織について解説いたします。

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健康経営

健康経営で注目される生産性指標“プレゼンティーイズム”を解説

健康経営の効果の見える化にあたって有力な指標であるプレゼンティーイズムについて解説いたします。

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職場環境改善

テレワークがもたらす集団分析結果への影響(1)

テレワークを継続して実施している企業において、今後どのようなポイントを意識して集団分析結果を見るべきか、について解説いたします。

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健康経営

健康経営優良法人2021対策 ~今年度の健康経営度調査票のポイントについて解説~

「健康経営優良法人2021の認定要件(大規模法人部門)」とエントリー時に必要となる「健康経営度調査票」の昨年からの変更点、今回の調査票のポイントについて解説いたします。

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メンタルケア

リモートでできるラインケアの観点

今般の新型コロナウイルスの流行により、可能な限りテレワークが推奨されています。もともとテレワークという働き方に慣れていた労働者・管理職であればよいのですが、今回は十分な準備もないまま、テレワークに突入している場合も多いはずです。

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メンタルケア

【コロナ疲れ対策】自宅でできるセルフケア

時差勤務、在宅勤務、外出制限で体内リズムが乱れがち。体内リズムが乱れると、脳の機能やホルモン、自律神経に影響し、眠りが浅くなったり、ご飯がおいしく食べられなくなったり、やる気が出なくなったりと不調が起こりやすくなります。

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職場環境改善

集団分析後の対策と現場の実情

皆様の会社では、ストレスチェックの集団分析を受け取られた後、高ストレスと思われる職場に対して、どのような対策をとられているでしょうか。

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病気

心身症について

日常生活の中でストレスを感じることは多いものです。上手に対処できればよいのですが、ためすぎると、心や体の調子を崩してしまうことがあります。過剰なストレスが、身体の病気になって現れることを「心身症」と呼びます 。 今回は 「 心身症」について、ご紹介いたします 。

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生活習慣

睡眠について

肌寒くなる時期になってまいりましたが、この機会に自身の睡眠状況について改めて考えてみましょう。

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食事

カフェインとの付き合い方

今回は、わたしたちに身近なカフェインについて考えてみましょう。お客さまとの打ち合わせの際や、ちょっとした気分転換に、コーヒーやお茶を愛用されている方、多いのではないでしょうか。

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運動

運動習慣について

運動をはじめ、食事、睡眠・休養など、健康的な生活を送るための活動は、実はメンタルヘルスにも深いかかわりがあります。ストレスがたまっているときに運動をしたらすっきりした、という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。今回は、ご自身の運動習慣について考えてみましょう。

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こころ

あなたに合ったリラックス法を見つけましょう

皆さんは、毎日リラックスの時間をとることが出来ていますか?日々、仕事や家庭のことで忙しくしていると、リラックスする時間が少なくなり、自律神経の働きが不安定になります。この自律神経、心身を健康に保つのにとても大切な神経なのです。