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フィジカル
動画管理 ID：A18-02
夜勤前後の睡眠、食事、リフレッシュ方法等、疲れにくくなる過ごし方について紹介。
順天堂大学卒。糖尿病専門医。外来診療中心に長年臨床医療に携わりつつ、保健指導機関顧問、産業医、健康保険組合顧問等、様々な視点から人々の健康寿命延伸をテーマに取り組んでいる。
動画管理 ID：A13-01
ウォーキングを効果的に行うための、立ち姿勢、歩き方、手の振り方、歩幅等、正しいウォーキングフォームを解説。
動画管理 ID：A11-01
食習慣の健康管理に重要な、栄養バランス、食事時間、食事量の3つのポイントについてその整え方を解説。
動画管理 ID：A15-01
十分な睡眠時間の必要性や短時間睡眠のリスク、快適な睡眠を確保する対策の基本的な考え方を解説。
動画管理 ID：A02-01
健康診断による身体の状態把握と、病気の兆候の早期発見・早期治療の必要性について説明。健康診断の目的、健診結果を読む際のポイント、健診結果の活用方法について解説。
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